1 دقیقه زمان مطالعه

آیا تا به حال متوجه نقاط سیاه کوچک روی پوست خود شده‌اید؟ احتمالاً دیده‌اید که آن‌ها روی بینی یا اطراف بینی شما ظاهر می‌شوند و اگر پوست چرب یا آکنه‌ای دارید، ممکن است مستعد ابتلاء به آن‌ها باشید. این نقاط سیاه کوچک جوش‌های سرسیاه نامیده می‌شوند، در حالی که

1 دقیقه زمان مطالعه

استفاده از تونر گام مهمی در روتین مراقبت از پوست محسوب میشه. تونر می‌تونه برای پوست شما معجزه کنه، به این دلیل که آخرین آثار روغن اضافی، آرایش و کثیفی را از روی پوست از بین میبره، منافذ پوست را کاملا تمیزمیکنه، به متعادل سازی PH پوستتون کمک میکنه و پوست ر

1 دقیقه زمان مطالعه

ممکن است ماسک‌های صورت یک شبه را به عنوان یک مد مراقبت از پوست در نظر بگیرید. با این حال، آن‌ها معنای جدیدی به خواب زیبایی شما می‌دهند. چگونه؟ خوب، بدن شما در هنگام خواب خود را التیام و ترمیم می‌کند. این نیز زمانی است که سلول‌های اپیدرم تحت التیام قرار می

1 دقیقه زمان مطالعه

گردو سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. همه‌ی این مواد مغذی به فواید گردو کمک می‌کنند. گردو می‌تواند سیاه یا قهوه‌ای باشد و هر دو گونه دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی هستند. آن‌ها ممکن است سلامت قلب را تقویت کنند، خ

1 دقیقه زمان مطالعه

انگور به دلیل فوایدی بسیاری که دارد، در بین مردم میوه پرطرفداری است، که می‌تواند به محتوای بالای آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی آن نسبت داده شود. اما آیا از عوارض انگور مرتبط با مصرف بیش از حد آن آگاه هستید؟

1 دقیقه زمان مطالعه

فواید گوجه‌فرنگی به آنتی‌اکسیدان‌های آن نسبت داده می‌شود که می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و غیره را کاهش دهد. این توت‌های خوراکی به قدری در سراسر غذاها استفاده می‌شوند که به سختی می‌توان آشپزخانه‌ای بدون آن‌ها پیدا کرد. آن‌ها از نظر

1 دقیقه زمان مطالعه

برخی عوارض جانبی پاپایا ممکن است باعث شود در مصرف آن تجدید نظر کنید. پاپایای زرد طلایی منبع سالمی از فیبر غذایی است. آن‌ها کالری و چربی کمی دارند و اگر پاپایای متوسط مصرف کنید، 300 درصد از ویتامین C توصیه شده روزانه را دریافت خواهید کرد و ویتامین C بدنتان