1 دقیقه زمان مطالعه

گیاهان و ادویه‌ها می‌توانند طعم دهنده‌های خوبی باشند و در عین حال به کاهش هوس غذای ناسالم نیز کمک کنند. گیاهان زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که می‌توانید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. این گیاهان دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد دیابت، کاهش کلسترول

1 دقیقه زمان مطالعه

تا به حال به این فکر کرده‌اید که برای کاهش وزن آب بنوشید؟ دانشمندان در طی تحقیقاتی نشان داده‌اند که نوشیدن آب کافی سیری را بهبود می‌بخشد، مصرف کالری را کاهش می‌دهد، سموم را دفع می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد. اما ایده نوشیدن آب بیشتر نسبی است. به خوا

1 دقیقه زمان مطالعه

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال شایع تولید مثلی و هورمونی است که 6 تا 10 درصد از جمعیت زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. رابطه‌ی بین PCOS و ریزش مو بسیار جالب است. در حالی که این اختلال می‌تواند باعث ریزش و نازک شدن مو در قسمت جلویی و وسط پوست سر شو

1 دقیقه زمان مطالعه

ما می‌خواهیم مشکل شلی و افتادگی پوست را حل کنیم. روتین مراقبت از پوست ضد پیری باید در جهت انعطاف‌پذیری آن باشد. اکثر خانم‌ها برای سفت کردن پوست خود به محصولات آرایشی گران قیمت روی می‌آورند در حالی که برخی دیگر گزینه‌های پیشرفته مراقبت از پوست را امتحان می

1 دقیقه زمان مطالعه

نوشیدن آب به طور منظم برای سلامت کلی شما مفید است و ممکن است به خلاص شدن از شر چندین مشکل در بدن شما کمک کند. سردرد، یبوست یا کم آبی، نوشیدن آب با معده‌ی خالی فواید زیادی دارد. بدن ما 70 درصد آب دارد و هیدراته نگه داشتن خود برای عملکردهای منظم بدن ضروری ا

1 دقیقه زمان مطالعه

گردو سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. همه‌ی این مواد مغذی به فواید گردو کمک می‌کنند. گردو می‌تواند سیاه یا قهوه‌ای باشد و هر دو گونه دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی هستند. آن‌ها ممکن است سلامت قلب را تقویت کنند، خ

1 دقیقه زمان مطالعه

گردو سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر غذایی و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. همه‌ی این مواد مغذی به فواید گردو کمک می‌کنند. گردو می‌تواند سیاه یا قهوه‌ای باشد و هر دو گونه دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی هستند. آن‌ها ممکن است سلامت قلب را تقویت کنند، خ